Coraz więcej dzieci spędza długie godziny przed ekranami komputerów, tabletów i telefonów - średnio 6 godzin dziennie, a niektóre nawet ponad 10. Taki styl życia sprzyja powstawaniu wad postawy, które mogą mieć dalekosiężne skutki dla zdrowia.
Obecnie w Polsce około 90% dzieci ma problemy z postawą ciała. Kilkanaście procent przypadków to poważniejsze, strukturalne wady kręgosłupa, jak skolioza czy plecy okrągłe. Jeszcze kilka dekad temu problem dotyczył zaledwie kilku procent dzieci. Długotrwałe korzystanie z urządzeń elektronicznych w niewłaściwej pozycji oraz brak ruchu przyczyniają się do pogłębiania tych wad.
Wady postawy mogą prowadzić do innych problemów zdrowotnych. Ortopedzi i ortodonci zauważają, że nieprawidłowa sylwetka ciała może wpływać na rozwój wad zgryzu, a pochylanie głowy do telefonu prowadzi do tzw. „smartfonowej szyi”, czyli bólu szyi i barków.
Nieprawidłowa postawa może też utrudniać oddychanie, ograniczając pojemność płuc, co obniża poziom energii i koncentracji u dzieci. Źle dobrany plecak może dodatkowo pogłębiać wady postawy, dlatego warto zadbać o jego odpowiednie dopasowanie do sylwetki dziecka.
Profilaktyka i wczesna interwencja są kluczowe - regularny ruch, kontrola postawy i odpowiedni dobór sprzętów codziennego użytku mogą znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości.
źródło zdjęcia: pexels
Kamila Kopytiuk
