Pandemia COVID-19 wywarła poważny wpływ na zdrowie psychiczne wielu osób w Polsce. Badania pokazują, że 53% Polaków przyznaje, iż ich samopoczucie psychiczne pogorszyło się w trakcie i po pandemii. Coraz częściej pojawiają się problemy takie jak depresja, stany lękowe czy wypalenie zawodowe.
Skutki pandemii dla zdrowia psychicznego
Długotrwały stres, izolacja społeczna, niepewność i zmiany w codziennym życiu sprawiły, że wielu ludzi boryka się z trudnościami psychicznymi. Wzrasta liczba osób szukających pomocy u psychologów i psychiatrów, jednak dostęp do takich usług nadal jest ograniczony.
Co powinno się zmienić?
Eksperci podkreślają, że system opieki zdrowotnej musi lepiej odpowiadać na potrzeby psychiczne społeczeństwa. Konieczne jest zwiększenie dostępności do terapii i leczenia psychiatrycznego oraz wprowadzenie programów profilaktycznych, które pomogą zapobiegać dalszym problemom.
Jak możemy pomóc sobie nawzajem?
Ważne jest podnoszenie świadomości na temat zdrowia psychicznego, a także wspieranie inicjatyw promujących dobre samopoczucie w pracy, szkołach i społecznościach lokalnych. Otwarta rozmowa o emocjach i szukanie pomocy w odpowiednim czasie mogą znacznie poprawić jakość życia wielu osób.
źródło zdjęcia: pexels
Kamila Kopytiuk
